金礞石

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长安CS35


充分利用紧张工作中的零碎时间,天天至少半小时。可以找一种简单的锻炼方式,打球、慢跑、爬楼、做操等有氧运动。也可以找一种怡情的放松形式,听音乐、画漫画、练字,循序渐进,持之以恒,这样做收获的不仅是身心放松,还有积累而成的成就感。


好难

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